アクセスカウンタ

プロフィール

ブログ名
田無でヨガしましょ。
ブログ紹介
西東京市(田無)で、週2回のヨガクラスを開催中!
ヨガ初めての方、体の硬い方大歓迎です。

YOGAのスタイルはISHTA(イシュタ)ヨガを取り入れています。

イシュタヨガはハタヨガをベースにしたニューヨーク生まれのヨガ。
呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想を組み合わせた90分のクラスです。 
「イシュタ」という言葉には、サンスクリット語で「個人」という意味があります。 
私達は、体型や体質、柔軟性や呼吸の長さなど・・・・一人一人みんな違います。 
イシュタヨガでは、「個人にあったヨガを実践することで自己とさらに深くつながることができる」・・・としています。


ヨガは、ポーズをきれいにとることが目的ではありません。
まわりの人に合わせる事なく、自分の呼吸に合わせながら、自分が気持ちいい〜〜!! と感じるところでポーズをキープしていきます。 あなただけのヨガのスタイルを見つけてみませんか?


初心者の方や身体の硬い方には、ブロックやタオルを使いながらポーズを修正していきます。補助の道具を使うことで、怪我をふせぎながら無理なくポーズがとれるようになります。


ヨガで心と体のバランスを整えていきましょう〜〜!!
皆様のご参加お待ちしております!

毎週 火曜日 午前9:30〜11:00
   
    木曜日 午後7:45〜 9:15


入会金なし。 一回/ ¥1,500 初回体験/ ¥1,000

回数券もあります。 

5回券(¥7,000.− 毎回払うよりも500円お得です。 有効期限は2ヶ月) 
     
11回券(¥15,000.−/ 10回分の料金なので1回分お得です。有効期限は5ヶ月)

詳細はスケジュールのページでご確認下さい。





help リーダーに追加 RSS 新着記事

タイトル 日 時
田無でヨガしましょ。11月のスケジュール
田無でヨガしましょ。11月のスケジュール お待たせしました。 11月のスケジュールです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/10/31 22:36
おまけの香港編
おまけの香港編 今回、香港経由でバリ入りしたので、帰りついでに香港で2泊してきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/10/28 01:04
バリのヨガ旅 −後編ー
バリのヨガ旅 −後編ー ウブドでのトレーニングを終えて、移動した先は海側のリゾート、ジンバランベイ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/10/26 15:10
バリのヨガ旅 −前編ー
バリのヨガ旅 −前編ー 帰国してから1週間、慌ただしく過ごしていましたが、やっとブログを書く時間ができました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/10/25 21:21
バリ&香港から帰国しました〜。
昨日、無事に2週間ほどの旅を終えて帰国しました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/10/17 21:20
バリ滞在13日目 海に来ています。
久しぶりにパソコンに向かいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/10/12 12:40
今日も雨・・・バリ2日目
今日はバリ2日目。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2009/10/02 14:51
無事に到着しました!
昨日の深夜に無事にバリに到着いたしました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/10/01 12:22
いってきま〜す!!
なんとかパッキングも終了!  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/30 06:03
田無でヨガしましょ♪10月のスケジュールと代行のお知らせ
田無でヨガしましょ♪10月のスケジュールと代行のお知らせ みなさん、こんにちは!!  今年の夏はあっという間に通り過ぎてしまいましたね〜〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/09/28 00:27
青空ヨガ@小金井公園レポート
青空ヨガ@小金井公園レポート シルバーウィークの最終日。  今日もしっかり晴れてくれて、小金井公園で気持ちよ〜くヨガしてきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/23 21:45
明日22日のクラスはお休み、23日は青空ヨガ
皆さん、シルバーウィークをどうお過ごしでしょうか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/21 22:53
来週23日は青空ヨガ@小金井公園ですよ〜!
来週23日は青空ヨガ@小金井公園ですよ〜! 今日もポカポカ陽気で気持ちがよかったですね〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/14 19:16
おいしい!楽しい!気持ちいい〜〜!!ー青空ヨガレポートー
おいしい!楽しい!気持ちいい〜〜!!ー青空ヨガレポートー 今日は快晴!! 青空ヨガにピッタリの陽気になってくれました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/13 22:44
明日、青空ヨガ決行ですよ〜!
今日は一日、ぐずついたお天気でしたがおかげで明日の予報は晴れのちくもり...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/12 18:22
青空ヨガ@新宿御苑やりま〜す! 
青空ヨガ@新宿御苑やりま〜す!  夏の暑さもひと段落して、そろそろ公園ヨガにぴったりの季節がやってきましたよ〜 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0

2009/08/30 00:06
田無でヨガしましょ♪ 9月のスケジュール
田無でヨガしましょ♪ 9月のスケジュール 朝晩は少し涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、いかがお過ごしですか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/08/25 22:55
田無でヨガしましょ♪ 8月のスケジュール
田無でヨガしましょ♪ 8月のスケジュール 皆様、こんにちは〜! もう8月に入りましたね〜。  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/08/02 21:12
ワイルドストロベリー成長日記その1
ワイルドストロベリー成長日記その1 友人から誕生日プレゼントとしていただいた、ワイルドストロベリーの栽培キット。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2009/07/28 22:12
田無でヨガしましょ。 7月のスケジュール
田無でヨガしましょ。 7月のスケジュール 気がつけばもう今年の半分が終わってしまいましたね〜〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/06/29 23:11
おたんじょうび ハッピ〜ウィ〜ク♪
おたんじょうび ハッピ〜ウィ〜ク♪ 1か月ぶりのブログ更新です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2009/06/29 00:04
田無でヨガしましょ♪ 6月のスケジュール
田無でヨガしましょ♪ 6月のスケジュール みなさん、こんにちは!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/05/30 23:54
素敵なフォトブログを紹介しま〜す♪
今日はと〜っても素敵なブログをご紹介しますよ〜 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2009/05/24 21:03
新宿からネパールへ。〜ドタバタな一日〜
新宿からネパールへ。〜ドタバタな一日〜 朝、ブログをアップした時にはまだどんより曇り空だったのに、お昼のお弁当を用意していたらなにやら外から雨音がするではないですかぁ〜〜 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/05/24 18:40
やってみましょう〜!
おはようございます!  雨はかろうじて降ってないですねっ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/05/24 06:57
明日の青空ヨガは・・・
今日は真夏のような日差しで暑かったですね〜〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/05/23 15:21
青空ヨガ 第3弾!@新宿御苑のお知らせ
青空ヨガ 第3弾!@新宿御苑のお知らせ だいぶ日差しが強くなってきましたね〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2009/05/12 20:47
5回分の回数券を作りました!!
5回分の回数券を作りました!! 現在、回数券は11回券のみでしたが、ご要望にお応えして5回券も作りましたよ〜!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/05/12 18:58
田無でヨガしましょ♪ 5月のスケジュール
田無でヨガしましょ♪ 5月のスケジュール みなさん、こんにちは!!桜の季節が通り過ぎ、新緑の季節がやってきましたね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/05/01 21:50
青空ヨガ 29日に日程変更しま〜す!!
毎日、毎日、週刊天気をチェックしておりますが、残念ながら25日の土曜日の降水確率が90%に!?・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/04/23 18:10

続きを見る

トップへ

月別リンク

田無でヨガしましょ。/BIGLOBEウェブリブログ