田無でヨガしましょ。

春と秋の限定イベント、青空ヨガのお知らせです。 暑さも和らぎ、外ヨガにピッタリの気持ちいい季節がやってきましたよ～！ 久しぶりに青空ヨガを開催しま～す！ 場所はご近所の小金井公園です。 ぽかぽかな暖かい日差しのもと、 さわやかな風が…

猛暑も過ぎ去り、あっという間に秋の気配を感じる今日この頃ですが、みなさんお元気ですか？ 私は、八ヶ岳にテント泊の山登りに出かけたり、山形旅行に行ったりと大満喫できました～ 暑いのが苦手な私は、涼しいの大歓迎ですが、こうも急に気温が下がると体が追いついていかないですよね～。{…

みなさん、こんにちは～！ 夏まっさかり！猛暑の日々が続いていて、いささか暑さにグッタリぎみのＭＡＳＡＫＯです。 それでも、変わらず元気に山には出かけております♪ 夏山シーズン到来で、先日長野の菅平にある四阿山（あずまやさん）と、根子岳、そして八ヶ岳…

みなさん、こんにちは～！ 梅雨空の日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 雨ばかり続くと、どうも気分が沈みがちになったり、ヤル気が起きなかったり、物事が億劫になったり・・・ ジメジメ～～な湿気も嫌だし、雨で靴も濡れちゃうし～～ なんて、…

みなさん、こんにちは～！ 夏も近付き、草木も青々と茂り、色とりどりのお花が咲き乱れる季節がやってきましたね～。 先日夏を先取りしに、鎌倉の海へ出かけてきました～♪ いつも山ばかりですが、たまには海も気持ちがいい～ですね！ 波の音、潮風の香り・・・・…

登山の趣味から始まって、１年ほど前からボルダリングも楽しんでいます♪ 普段はジムで練習しているのですが、山岳会に入っている友達の誘いで外岩のクライミングにチャレンジしてきました！ 今回は、奥多摩のキャンプ場でテント泊をしつつ、翌日は外岩遊びをするという贅沢プラン 土日にも…

今年のゴールデンウィークはよく晴れましたね～！ 青空ヨガの日も素晴らしい晴天になり、無事に開催することができました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました～！！ ご夫婦での参加や親子でのご参加もあり、とっても嬉しかったです。 初夏…

みなさん、こんにちは～！ ついこないだまで、ダウンジャケットを着ていたと思ったら、 あっという間に春を通り過ぎて初夏のような陽気ですね～。 山もいよいよ残雪期のシーズンとなりました。 ここは、八ヶ岳の天狗岳。 まだまだ雪はもっさりありましたが、山の春ももうすぐそこ…

青空ヨガファンの皆様、お待たせいたしました！ 外ヨガにピッタリの素晴らしい季節がやってきました♪　 今週末の土曜日に、久しぶりに青空ヨガを開催しま～す！ 場所はご近所の小金井公園です。 ぽかぽかな暖かい日差しのもと、 さわやかな風が通り抜ける木陰の下で、…

みなさん、こんにちは～！ 今年は春の訪れも早く、もうすっかり桜も満開となりましたね～！ 私も早速、田無の東大農場にふらっとお花見してきました。 それはもう、見事な咲きっぷりでしたよ～{%キラキラweb…

みなさん、こんにちは～！ ２月は寒くて雨の日が多かったにも関わらず、体験の方にもたくさん参加していただき、ありがとうございました！ バレンタインのキャンドルヨガでは、 手作りのキャンドルやお気に入りのキャンドルをお持ちいただき、とっても素敵なキャンドルナイト{%キラキラw…

皆さん、氷瀑ってご存知ですか？ 氷瀑は、滝が少しずつ凍って氷の塊のように成長したものなんですが、先日、この氷瀑を見たくて日光の雲竜渓谷へ行ってきました～！ 雲竜渓谷の氷瀑を見に行くには、１２本爪のアイゼンとストック、そしてヘルメットが必須です。 …

今日は最近私がハマっているドライフルーツのお話。 高校生の頃から健康診断で貧血と言われ続けて、早うん十年・・・ 特に、立ちくらみをするとか、気分が悪くなるとかの自覚症状がなかったので、特に治療をすることもなくほったらかしにしていました。 そして、今年の健康診断でも例外なく「…

みなさん、こんにちは～！ 東京も雪が降って、冬真っただ中ですがいかがお過ごしですか？ 巷では、インフルやらノロウィルスやら流行ってるようですね～。 みなさんは、大丈夫でしょうか！？ 私は元気いっぱい！！　絶好調です！　 ヨガを始…

北横岳ですっかり、雪山の世界に魅せられてしまった私が、次に行きたかった所がここ！！ ジャジャ～～ン！！！ これはアイスキャンディーと呼ばれ、冬の間に水をかけながら凍らせて作った人工的なものですが、 観賞用ではなく、アイスクライミングの練習ができるようになってい…

久しぶりの山ブログ♪ 今月のスケジュールをアップした時に、北横岳の写真を載せたところ、反響が大きかったので、みなさんに雪山の 世界をご紹介しますね～！ 登山が趣味になってから、はや５年ほど。 きっかけは、友達に誘われて登った富士山でした。 せっかく装備も…

　　　　　　　　新年、明けましておめでとうございます！！ ２０１５年の幕開けですね！みなさん、お正月は満喫できましたか～？ 私は北八ヶ岳で、人生初の樹氷を見てきましたよ～ まるで違う惑星…

みなさん、明けましておめでとうございます！！ 季節の変わり目にお届けしている、陰ヨガワークショップのお知らせです。 ヨガパートナー、ユンリンと共に活動しているヨガユニット☆スワスワラの新春第１弾のイベントですよ～♪ 年間を通して、陰ヨガワークショップや青空ヨガ、温…

年に１度のビッグイベント！　スワスワラの温泉ヨガリトリートを開催しました～！ 今回で６回目となる、このヨガ合宿。 今年はいつもとちょっぴり時期をずらして、秋の紅葉とともに楽しい楽しい時間を過ごして参りました♪ 参加メンバーの半数は、この合宿を毎…

みなさん、こんにちは！ 今年もラスト１ヶ月となりましたね～。 この田無でヨガしましょ♪のクラスも、みなさんのおかげで丸７周年を迎える事ができました。 本当にありがとうござ…

みなさん、こんにちは！ 朝晩も気温が下がり、秋を一気に通り過ぎて冬の足音が聞こえてきましたね。 最近、周りでコホコホ・・・咳やくしゃみをしている人が多くなりました。 体調管理が難しい季節ですが、ぜひ気をつけて過ごして下さいね。 今月は、『　レッツ、チャレン…

日々、秋が深まってまいりましたね～。 あさって、１０月２５日（土曜日）にパスレル保谷にて、秋の陰ヨガワークショップと、 来月１１月２２日（土曜日）～２３日（日曜日）には、箱根での温泉ヨガリトリートも開催予定です！ 現在参加予約受付中ですが、どちらもまだ若干の残席がありま～す…

温泉とヨガが大好きなみなさん、大変お待たせいたしました～！！ 今回で６回目となる、スワスワラ☆温泉ヨガリトリートをこの秋に開催いたしま～す！！ スワスワラはヒンドゥー語で”マイペース” 友人のヨガインストラクターである、ユンリン…

みなさん、お待たせいたしました～！ 久しぶりのスワスワラ☆ワークショップのお知らせです。 パートナーであるユンリンと共に、 スワスワラ～（＝ヒンディー語でマイペース）に お届けしている陰ヨガの旅へ、みなさんをお連れしま～す♪{%夏海(チ…

みなさん、こんにちは！ だいぶ過ごしやすい季節になってきましたね。 先日、立山に行ってきましたが、山は秋の訪れが早く朝晩はテントが凍りついてしまうほど寒かったです。 これからの紅葉シーズンが楽しみ！ さて、今月も引き続き…

みなさん、こんにちは！ ８月もあっという間に駆け抜けてしまいましたね～。 今年の夏は、からっと晴れる日が少なかったですが、みなさんは夏を満喫できましたか～？ 私は少ない晴れ間を狙って、谷川岳に登ってきました♪ いつまででも眺めていたい、美しい稜線{%キラキラwebry%…

みなさん、こんにちは！ 夏、真っ盛りで、毎日ぐったりするような暑さですが、いかがお過ごしですか？ 私も夏が苦手なので、この時期を乗り越えるのはなかなか大変ですが、 なんとか元気に乗り切りたいと思っていま～す！ みなさんは、この夏どこかお出かけの予定はありますか～！？…

みなさん、こんにちは！ まだまだ梅雨空の毎日ですが、いかがお過ごしですか？ ６月はお天気の影響なのか、だるさや眠気、胃腸の不調がある方が多かったように思います。 気温の変化にまだ体がついてかなくて・・・・なんて方もちらほら。 季節の変わり目に体調を崩しやすいい人は、ぜひこの時期無理をしないように気をつ…

季節の変わり目にお届けしている、陰ヨガワークショップのお知らせです。 ヨガパートナー、ユンリンと共に活動しているヨガユニット☆スワスワラのイベントですよ～♪ 夏至を境に日が長くなり、夏に向けて陽のエネルギーがだんだん強くなっていきます。 そんな夏にオススメなのが、陰ヨガな…

みなさん、こんにちは～！ 春からいっきに、真夏のような暑さがやってきましたね～。 暑いのが苦手な私は、すでに扇風機を大活用しております。 これから梅雨が始まると、また少し気温が下がったりして体調管理が難しかったりしますよね。 衣装ケースにヨガブロックを詰め込んで、…