田無でヨガしましょ♪ ～１１月のスケジュール～

みなさん、こんにちは！

今年も残すところあと2カ月ですね～～。

ここ数日で急に気温も下がってきて、秋を通り越して冬がきちゃいそうですね。

短い秋を探しに、先日福島の安達太良山に行ってきました。

鮮やかなオレンジの紅葉

今まで見た山の紅葉ではナンバーワンの美しさ。

色とりどりの木々がまるで絨毯のようでした！

さて、10月はハートチャクラにフォーカスしながら、肩周りをほぐしながら後屈のポーズを取り入れてみました。

肩こりにお悩みの方も多いですが、これからもちょっとづつ、ゆるめて開いていきましょうね！

１１月は、下半身にフォーカスしながら、「体を中から温めよう～！」をテーマに、動いてみましょう～♪




今月は、クラスのスケジュールがイレギュラーになりますので、よくご確認の上、クラスにご参加下さい。

木曜日クラスは、3日と１０日が2週連続でお休みさせていただく関係で、特別に7日（月曜日の夜）にクラスを

開催します。

時間は通常通り１９：４５～２１：１５です。

金曜日のクラスも１１日のみお休みとなります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

そろそろ、寒くなってきて最後のシャヴァアーサナで冷えてくるので、ブランケットや羽織るもの、レッグウォーマー

など、寒がりさんは特にご持参いただくといいと思います。

インフルエンザも流行る季節になるので、ヨガで免疫力アップして、風邪を撃退しちゃいましょう～！！

寒さに負けず、元気に体を動かしましょう！



何かあたらしい事にチャレンジしてみようかな～という方。

体と心をほぐしたい方。

ヨガがまったく初心者の方も、ぜひ一度クラスを体験しに来て下さいね。

体験は随時受け付けておりますので、ご希望のお日にちをメールして下さい。

男性の方も大歓迎です。

新しく始まった金曜日の朝クラスは、まだまだ人数に余裕があるのでゆったりクラスにご参加いただけますよ～。

少人数ですので、みっちりご指導させていただきます（笑）

前日、当日でも空きがあればご参加可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

毎週は通えないなぁ～・・・・っといういう方にも安心の、単発での参加が可能です。

では、皆さんのご参加、心よりお待ちしています。



１1月のクラススケジュールは以下の通りです。



火曜日朝クラス
１1月１日、８日、１５日、２２日、２９日。

木曜日夜クラス
１０月７日（月曜日）、１７日（木曜）、２４日（木曜）。

※１１月はイレギュラーで7日（月曜日）にクラスを開催。
　　３日と１０日の木曜日は、クラスをお休みさせていただきます。

金曜日朝クラス
１１月４日、１８日、２５日。

※１１月１１日の金曜日は、クラスをお休みさせていただきます。



火曜日朝クラス　９：３０～１１：００
金曜日朝クラス　９：３０～１１：００
木曜日夜クラス　１９：４５～２１：１５

新しいスタジオの場所は、田無郵便局本局のちょうど裏あたりなので、駅からは徒歩５分ほど。

スペースの都合により、８名定員の予約制となりますので、ご注意ください。


料金は、１回￥２，０００

体験レッスンは、1回￥１，０００

ヨガマットのレンタル　￥３００




ポイントカードをご用意しています。

友達がこんな素敵なポイントカードを作ってくれました♪

１クラス参加ごとに、１ポイント進呈いたします。

１０ポイント貯めると、次のクラスは￥１，０００　ＯＦＦとなります。




予約は、1クラスづつでも、1カ月分まとめてでもオッケーです。

クラスのキャンセルはできるだけ前日までにお知らせ下さい。（キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいますので、ご協力お願いいたします。）

スタジオは、個人のお宅となりますので、詳細な場所については、ご予約いただいた時点でお知らせいたします。


ご予約の際は、

①ご希望の日程
②お名前、ご連絡先、
③ヨガマットのレンタルの有無、

を記入し, [e-mail]

までメールして下さい。

（携帯からメールされる方は、返信メールが受け取れない場合がありますので、Ｇmailが受信できるよう設定をお願いいたします。）

何かご不明な点やご質問があれば、メールでお問い合わせください。


よろしくお願いいたします。