１０/２５（土） スワスワラ☆秋のたっぷり陰ヨガワークショップのお知らせ

みなさん、お待たせいたしました～！

久しぶりのスワスワラ☆ワークショップのお知らせです。


パートナーであるユンリンと共に、

スワスワラ～（＝ヒンディー語でマイペース）に

お届けしている陰ヨガの旅へ、みなさんをお連れしま～す♪

最近、高井戸での開催が続いておりましたが、久しぶりの保谷開催ですよ～♪

四季を通して、季節の変わり目に開催しているこのワークショップも、みなさんのおかげでもう３年目になります。

陰ヨガファンも着々と増えて、レギュラーさんのご参加も多く、とっても嬉しく思います。

今回は秋に弱りがちな　『肺』と『大腸』　の経絡に働きかけていくポーズを、わかりやすくご紹介していきます。



陰ヨガとは、１つのポーズに長くとどまることで、体の奥の陰の組織（関節や靭帯、腱や骨）へ、

じっくり、じんわりと働きかけていくヨガになります。

気の巡りを整えて、内臓を内側から元気にしていきます。

肺と大腸が弱ると・・・

アレルギー症状や肌のトラブルがでてきたり、風邪をひきやすかったり、体のバリア機能が弱ってしまうそうです。

陰ヨガで、体の内側からすっきりと解消していきましょう～！


ヨガはじめてさんでも、無理なく行えるヨガなので、ぜひ多くの方に体験していただければと思います。

最近、東小金井でもクラスを展開しているユンリンの生徒さんも、お近くの開催なのでぜひお待ちしていま～す！！



限定１６名の完全予約制です。

参加ご希望の方は、お早めにご予約下さい。


前回パスレルで開催した陰ヨガワークショップの様子はこちら↓↓↓

　http://yoga-tanashi.at.webry.info/201208/article_2.html　




パスレル保谷へのアクセスは、田無駅、吉祥寺駅、三鷹駅、保谷駅からバスが出ています。

本数が少ないので、事前に調べてからお越しください。

田無にお住まいの方は、保谷市庁舎の目の前ですので自転車でどうぞ～。

（駐輪場は下記参照してください）



日時　　　１０月２５日（土曜日）　１３：３０～１６：００

場所　　　プラス・ド・パスレル　（パスレル保谷２階イベントスペース）

http://www.passerelle.or.jp/modules/wordpress/index.php?p=20

持ち物　　ヨガマット、　バスタオルかブランケット、　飲み物（水など）

参加費　　３０００円

お申し込み＆お問い合わせは　[e-mail] まで、「陰ヨガワークショップ予約」　のメールをお願いいたします。

その際、お名前とご連絡先の電話番号も一緒に明記して下さい。


講師　ユンリン＆ＭＡＳＡＫＯ　（スワスワラ）